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「最近、股関節や膝が痛くて歩くのが億劫になってきた…」 年齢を重ねると、このような悩みを抱える方は少なくありません。股関節や膝の痛みは、日常生活の質を大きく下げてしまうだけでなく、運動不足による筋力低下や、さらなる関節への負担増加といった悪循環にもつながりかねません。 しかし、適切な栄養を摂ることで、股関節や膝の痛みを和らげ、健康な状態を維持することは十分に可能です。この記事では、股関節・膝の健康を意識した高齢者のための栄養の摂り方を、具体的な食材やレシピとともにご紹介します。 股関節・膝の痛み、原因は？ ...

ユニクロが二子玉川に、新しく魅力的な店舗をオープンします。 2025年3月20日（木・祝）、玉川高島屋S・C 南館4階に、「ユニクロ タマタカ店」が誕生します。 以前ドッグウッドプラザにあった店舗を移転・増床したこの新店舗は、なんと約2578.51m²という、世田谷エリア最大級の規模を誇る大型店舗です。 広々としたワンフロアに、ユニクロの最新LifeWearがフルラインナップで展開されるだけでなく、地域密着型のサービスや限定商品など、魅力が盛りだくさん！   今回のブログでは、ユニクロ タマタカ店の魅力を ...

はい、承知いたしました。「メノポハンド」に関するブログ記事を3000文字程度で作成します。 その手の痛み、もしかして「メノポハンド」？更年期の手指トラブルについて徹底解説 「最近、朝起きると手がこわばる…」「指の関節が痛くて、家事をするのが辛い…」そんな悩みをお持ちのあなた。もしかしたら、それは「メノポハンド」かもしれません。 メノポハンドとは、更年期に女性ホルモンのバランスが乱れることで起こる手指のトラブルの総称です。手のこわばりや痛み、変形など、日常生活に支障をきたす症状が現れることがあります。 この ...

近年、美容愛好家の間で注目を集めているマルラオイル。その魅力は、高い保湿力と肌への優しさを両立している点にあります。しかし、 「マルラオイルって、実際どうやって使うの？」 「どんな効果があるのか詳しく知りたい！」 「種類が多くて、どれを選べばいいか分からない…」 といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 この記事では、マルラオイルの使い方から効果、選び方まで、美容オイル初心者さんにも分かりやすく徹底解説します。ぜひ参考にして、マルラオイルをあなたの美肌作りに役立ててくださいね！ 1. マルラオ ...

近年、美容オイルとして注目を集めているスクワランオイル。その魅力は、肌への優しさと高い保湿力にあります。しかし、 「スクワランオイルって、どうやって使うの？」 「どんな効果があるの？」 「種類がたくさんあって、どれを選べばいいか分からない！」 といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 この記事では、スクワランオイルの使い方から選び方、効果まで、美容オイル初心者さんにも分かりやすく解説します。ぜひ参考にして、スクワランオイルをあなたの美肌作りに役立ててくださいね！ 1. スクワランオイルとは？ ...

売れるための商品陳列をTODAY'S SPECIAL（トゥデイズスペシャル）から学ぶ リアル店舗では、「限られたスペースに、効率的に商品を並べ、各種商品があまねく客の目に留まって売れていく」ことを目指す。 商品の陳列方法は非常に重要で、一日の売り上げを大きく左右するのだ。 このページを見ているあなたは、おそらく小売店の店長やマーケターの方で「どう並べればもっとも効率的に売れていくのか」を一生懸命考えているのだろう。 「商品陳列」というテーマは、何十年も前から研究されている、いわば「古典」であり基本的な考え ...

  2023年の春。野球の話題といえばWBCだ。 特に日本人メジャー選手である大谷選手、ダルビッシュ選手が日本代表としてプレーすることでキャンプから大賑わいの状況である。 私も野球ファンとして逐一ニュースをみているのだが、その中で気になったものが、阪神の湯浅選手がダルビッシュ選手からもらったという以下のアドバイスについて。 【湯浅選手談】 「自分、睡眠の質があまりよくなくて、昨日聞いて、睡眠用のグミみたいなの、寝る前に食べるやつを頂いて、それを昨日食べて寝たら、結構寝れた。疲労回復とか、そういう ...

この記事は「これからコピーライティングをしようと思っている」「コピーを書いているが少し行き詰まっている」という人に対して、テクニックではなく基礎となる考え方を伝える内容である。 ３分くらいで読めるのでいってみよう。 コピーライティングの土台となる考え方   何かを売りたい、というとき、伝える手段は映像、音声、文字のいずれかだ。 このうち文字で伝える手段が「コピー」といえる。コピーを書くことをコピーライティングというが、実際にコピーを書いたり、構成を考える前に認識しておくべき「基礎的な考え方」があ ...

近年はココナッツオイルやオメガ7系のマカダミアナッツオイルなど新しいオイルが次々に登場し、どれを選べばいいか迷ってしまうほどですね。 どんなオイルをどんなバランスで選び、食生活に反映していけばよいのでしょうか。 まず「健康的なオイル」の代表はオメガ3系です。 体内で合成できない必須脂肪酸で様々な健康効果があります。オメガ9系は抗酸化作用を持ちながら、加熱・常温保存OKの使いやすさが魅力です。 あまり聞きなれない「オメガ7系」は肌の若返りに有効で、脂肪として蓄積されにくい「中鎖脂肪酸」を含むココナッツオイル ...

食、ジャンクフードによる肥満や生活習慣病が深刻な欧米では、国民の健康を取り戻すために腸内環境や腸内フローラの研究が進んでいます。 影が濃ければ光も強い、ということで日本よりもずっと「腸を健康にする」ための見識が深いんですね。 で、そんな欧米で今注目されている朝食があります。 日本人にも馴染み深いシリアルである「オーツ麦」と新鮮な皮付きフルーツ、ナッツを組み合わせた朝食で、これを「バーチャーミューズリー」といいます。 バーチャーミューズリーはクラシカルな朝食 バーチャーミューズリーは最近登場したものではなく ...